10 façons de commencer à vous aimer

L'une des composantes de l'estime de soi est l'amour de soi.

Comment vous aimez-vous ? Vous êtes vous déjà posé la question?

Réfléchissez -y maintenant ! Sur une échelle de 1 à 10, 10 étant le maximum, à combien vous aimez-vous ?

Voici 10 façons pour commencer à vous aimer :

1 - Ecrire une liste de 10 qualités que vous savez posséder et notez les moments ou les avez mis à l'oeuvre

2 - Demander à vos proches quelles sont les qualités qu'ils vous reconnaissent, et posez vous la question : est-ce que je me reconnais en effet cette qualité? Si oui, ajoutez-la à votre liste et décrivez les moments ou l'avez mis à l'oeuvre

3 - Apprenez à vous connaitre : qu'est-ce qui est important pour vous? Vraiment important ?

4 - Notez en quoi vous êtes uniques : qu'est ce qui fait de vous un être unique?

5 - Offrez-vous des moments ! Vous êtes important ! Vous valez de l'or alors offrez-vous ce qu'il y a de mieux : des moments pour vous ! Savez-vous ce qui vous ferait vraiment plaisir ?

6 - Notez ce que vous ressentez quand vous le ressentez et félicitez-vous d'être à votre écoute : soyez bienveillant envers vous même !

7 - Stop ! Ecoutez ! Entendez-vous ? Ecoutez-VOUS ! Qu’entendez-vous exactement?

8 - Apprenez à dire "non" plutôt que de vous taire, ou dire "oui" à contre coeur. Savez-vous dire "non"?

9 - Félicitez-vous lorsque vous avez réussi ! Marquez le coup !

10 - Apprenez à apprendre de vos erreurs...l'erreur est une façon d'apprendre à s'améliorer, à devenir vous en mieux !

#acceptationdesoi #modedevie